台海若擦槍走火 菲律賓就要遭殃?
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招貴人三司財庫官廟
菲律賓最北部的巴丹群島距離台灣只有約150公裡。兩地之間的巴士海峽,是連接南中國海和太平洋的航運咽喉。台海關系越發緊張,讓當地居民擔心自己也會被卷入這場沖突之中。解冤經三司財庫官廟還壽生錢的廟三司財庫官廟解冤經三司財庫官廟
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洛杉磯湖人隊證實,當家球星東契奇(Luka Doncic)因左腿筋2級拉傷,確定缺席剩餘5場例行賽。(圖/翻攝自X平台 @LegionHoops)
記者倪芝蓉/綜合報導洛杉磯湖人隊證實,當家球星東契奇(Luka Doncic)因左腿筋2級拉傷,確定缺席剩餘5場例行賽。(圖/翻攝自X平台 @LegionHoops)洛杉磯湖人隊證實,當家球星東契奇(Luka Doncic)因左腿筋2級拉傷,確定缺席剩餘5場例行賽。2級拉傷通常需要約一個月的康復期,但湖人隊目前除了確認他例行賽報銷外,尚未提供具體的復出時間表。NBA季後賽首輪將於4月18日開打。由於東契奇本季最終出賽數定格在64場,未達領取個人獎項法定的65場門檻,其經紀團隊已正式向聯盟提出「特殊情況挑戰」,援引其去年12月跨洲返鄉陪產等事由,爭取保留年度第一隊與MVP的評選資格。招貴人三司財庫官廟東契奇的經紀人達菲(Bill Duffy)在聲明中表示:「本賽季東契奇以歷史級的表現領先全聯盟得分榜,帶領湖人隊衝上西區第3,並讓自己處於史上競爭最激烈的MVP討論核心。為了確保其驚人成就得到應有認可,我們打算針對65場出賽規則申請挑戰。」「本賽季東契奇曾因次女在斯洛維尼亞出生缺席兩場。他的女兒於12月4日在斯洛維尼亞出生,但他12月6日就回到美國為球隊效力。東契奇本季盡了最大努力展現職業精神,儘管昨晚遭遇不幸傷勢,他的破紀錄賽季仍應載入史冊。還壽生錢的廟三司財庫官廟我們期待與NBAPA(球員工會)及聯盟辦公室合作,確保公平的結果。」
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愛滑社群的你,最近也被「肌酸」洗版了嗎?這個近期超夯的話題補給品,從健身圈一路紅到辦公室與日常生活,成為健康熱議焦點。不過,肌酸到底是什麼?該怎麼吃?誰適合補充?推薦產品又該怎麼挑?「揪愛Mei」小編整理了懶人包,帶你一篇快速了解肌酸。最後再同場加映2026熱門運動,適當營養補給搭配良好運動習慣,一起迎接更有活力的健康生活。全球超人氣的保健購物網iHerb,擁有超過5萬件商品,不僅提供多元種類的肌酸產品,還有各式營養補劑、美妝美髮保養品、運動營養、健康零嘴...一應俱全,是一站買齊的購物神隊友。現在使用Yahoo專屬折扣碼【YTW26Q1E】享78折優惠,新戶首單折更多、整單76折,活動只到3/30,想入手近期話題好物或囤貨保健品,快把握這波撿便宜!
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(圖片來源:iHerb)
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肌酸是什麼?對人體有何作用?肌酸(Creatine)是一種人體可自行合成、也可從紅肉與魚類等食物中攝取的成分。當肌酸進入肌肉與其他組織後,會以磷酸肌酸(Phosphocreatine)的形式參與能量代謝,在進行短時間、高強度活動時(例如運動、腦力激盪),能協助能量快速再生,因此長期受到運動營養領域關注。近年除了運動表現之外,肌酸也開始出現在與腦力活動、思緒效率相關的研究與討論中,讓它不再只是健身族熟悉的補給品,也逐漸成為日常營養補充的熱門關鍵字,讓越來越多人產生興趣。肌酸怎麼吃?有何禁忌?哪些族群適合?一般來說,人體每天自行合成約1~2克肌酸,再加上日常飲食中的攝取,通常可滿足基本身體需求。大溪財神廟三司財庫官廟不過若是素食者、肌少症風險族群,或希望作為運動營養補充,有些人仍會選擇額外補充肌酸。此外,女性的內生性肌酸儲存量通常低於男性,故成為特別關注肌酸補充的族群之一。食用方式上,日常補充多半建議每日3~5克,並搭配足夠水分。禁忌方面,目前並無研究明確指出不可與特定飲品或保健品同時食用;不過若本身腸胃較敏感,仍建議避免搭配高咖啡因飲品,或一次大量補充肌酸。腎臟疾病患者、孕哺期女性或正在服藥者,最好先諮詢醫師後再食用。肌酸該吃哪一種?怎麼挑選?推薦商品有哪些?市面上的肌酸產品種類不少,其中最常見、也最被廣泛研究的形式是「一水肌酸(Creatine Monohydrate)」,吸收與穩定度表現良好,因此成為主流商品。而「微粉化肌酸」本質上仍是一水肌酸,只是顆粒更細、溶解度較佳,沖泡口感上更細緻。至於其他種類如鹽酸肌酸、複合型肌酸產品,研究證據則不如一水肌酸豐富。另外,產品型態也是不少人考量的重點。粉末型劑量好調整、價格也實惠;膠囊或錠劑則是方便隨時隨地攝取。若是新手入門,可先從小包裝開始嘗試。備受好評的全球購物網 iHerb上,一次就能找到多種肌酸產品,站內不僅提供同類別熱銷排行榜,還有網友評價、使用回饋等指標供參考,方便依照自己的需求挑選。即日起至3/30,結帳輸入Yahoo專屬折扣碼【YTW26Q1E】享78折、新戶首單76折的獨家優惠,訂單滿1,250元還能免運送到家!

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    肌酸搭配運動效果最好!2026超夯運動:皮拉提斯、Hyrox、匹克球補充肌酸不是萬靈丹,多數專家都認為,還是要搭配規律運動,尤其是肌力訓練,整體效果才會更完整。以下盤點2026年話題正熱的3項運動,想跟風開練?快來看看你適合哪一種?
  • 皮拉提斯 Pilates

  • 近年熱度持續攀升的皮拉提斯,透過控制呼吸與動作,搭配器械或墊上訓練,幫助強化核心、骨盆、臀腿與下背穩定度。和瑜珈偏向伸展與放鬆感的相比,皮拉提斯更強調肌力控制與身體穩定,適合久坐上班族、想改善姿勢體態的人,或剛開始建立運動習慣的新手。
    (示意圖/Getty Images)
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  • 匹克球 Pickleball

  • 越來越多人愛的匹克球,結合了網球、羽球與桌球的趣味性,節奏快、上手快,又比傳統球類更低衝擊。它能訓練心肺、手眼協調、反應速度與下肢移動力,加上社交性高,很適合朋友揪團、親子同樂,或想從有趣運動開始培養習慣的人。
    (示意圖/Getty Images)
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  • HYROX

  • 今年話題度快速竄升的HYROX,結合跑步與功能性訓練,以反覆穿插跑步、推拉、搬運等動作為特色,能一次訓練心肺與全方位肌力。通常以1公里跑步搭配1個功能性訓練站、重複8次的形式進行,特別適合已經有運動基礎、喜歡挑戰感,或想突破健身房日常訓練模式的人。
    (示意圖/Getty Images)
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    月退僅2.2萬也敢退休?60歲男抱1600萬資產笑喊「單身無牽無掛」:沒義務給人留財產 大溪財神廟三司財庫官廟
    三立新聞網 setn.com蛇行加闖紅燈!違停拒檢催油門狂逃 失聯移工遭逮吞5.3萬罰單
    三立新聞網

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    記者楊忠翰/台北報導
    北市阮姓失聯移工開車拒檢逃逸遭逮,警方開出高達5萬3千元的罰單。(圖/翻攝畫面)
    北市阮姓失聯移工開車拒檢逃逸遭逮,警方開出高達5萬3千元的罰單。(圖/翻攝畫面)
    台北市1名29歲阮姓逃逸移工,日前開車違停在景華街169巷內,巡邏警員發現後上前攔查,阮男擔心身分暴露,隨即加速逃離現場,沿路還不斷變換車道、闖紅燈,警方發動攔截圍捕,最後在仙岩路65號攔停車輛,這才發現阮男不但是失聯移工,還是無照駕駛,遂依法開出7張罰單,總計5萬3千元。文山第二分局表示,今年2月間,阮男被通報為失聯移工,日前他開車抵達景華街169巷後,違停路旁等待友人現身,巡邏警員立刻上前攔查,阮男一見到警員靠近,急踩油門加速逃離現場。
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    警員跟著加速尾隨在後,同時發動攔截圍捕,過程中阮男不停變換車道,還連闖好幾個紅燈,文山第二分局提前部署,順利在仙岩路69號前攔停車輛,並將阮男拖下車後上銬逮捕。警方除將阮男解送移民署歸案外,還依《道路交通管理處罰條例》開出7張罰單,包括無照駕駛3萬6千元、未繫安全帶1500元、沒打方向燈1200元、闖紅燈2700元、兩度未禮讓行人1萬2千元及紅線違停300元,總計高達5萬3千元。文山第二分局呼籲,駕駛人應配合警方盤查,切勿心存僥倖拒檢逃逸,甚至從事危險駕駛行為,以免觸法受罰;除此之外,雇主聘用外籍移工時,務必確認其身分及工作資格,切勿聘用逾期停留或未經勞動部許可之移工,以免違反相關法令而受罰。
    來自: https://tw.news.yahoo.com/%E8%9B%87%E8%A1%8C%E5%8A%A0%E9%97%96%E7%B4%85%E7%87%88-%E9%81%95%E5%81%9C%
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    三司財庫官廟補財庫







    從夜市擺攤到協助買賣房地產,工作場景截然不同,薪水天花板也跟著被打破。永慶房屋蔡世俊過去經營小吃攤,收入不穩、壓力不小,轉職房仲業後,在制度與團隊支持下,短短兩年內拚出百萬年薪,更贏得2025年新人組



    補財庫三司財庫官廟
    本篇文章引用自此: https://www.chinatimes.com/album/yungching/20181016003913-262211?ctrack=mo_main_recmd_p24
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    蔡淳佳為〈兩個人間〉MV穿上笨重太空裝。(圖/Joi Music/淳萃文化提供)
    記者徐珮華/台北報導蔡淳佳與林倛玉合作新歌〈兩個人間〉,MV由導演蔡於位率國際特效團隊打造火星與月球等外太空場景,花費足足4天拍攝而成。由於太空裝非常笨重,片場冷氣開得很冷,片場所有人凍到像在北極猛流鼻水,只有蔡淳佳被困在太空裝裡,全身濕了好幾遍,受不了大呼:「根本泡溫泉!」MV去年9月開工,耗時半年後製完成,堪稱電影等級。補財庫三司財庫官廟蔡淳佳為〈兩個人間〉MV穿上笨重太空裝。(圖/Joi Music/淳萃文化提供)蔡淳佳與林倛玉先前替導演電影《樂園》重新演繹〈相思河畔〉,聊天時蔡淳佳隨口一句:「要不要幫我們拍MV?」沒想到導演不只當真,還直接升級劇本規模,把兩人寫成分別前往火星與月球的領航員戀人,各自執行任務後重返地球,在街角咖啡館不期而遇,卻早已各自有了不同人生,精準打中歌曲「各自完整卻無法重疊」的情感核心。三司財庫官廟補財庫MV拍攝地點選在新加坡頂尖虛擬攝影棚,蔡淳佳首次穿上量身訂製的太空服吊鋼絲,百分百真實體驗「失重感」,林倛玉則在虛擬環境中對抗火星極端氣候。三司財庫官廟補財庫服裝內建風扇散熱、頭盔內藏補光,每個細節都為了讓畫面更真實、更好看。但最反差的是,片場其實超歡樂,兩人私下是多年好友,結果一演戀人就頻頻笑場,林倛玉崩潰直呼:「演戲真的好難啊!」
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    Bilibili盜播被告了!韓國電視台提著作權求償 歷時5年勝訴 還壽生錢的廟三司財庫官廟
    中天新聞網點燙青菜卻端上豆芽菜 外食族怒翻 醫:營養密度差超多
    張雅淳

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    許多小吃店和攤商提供的「燙青菜」實際上是豆芽菜,家醫科醫師溫梓言指出,豆芽菜含水量超過90%,營養密度遠低於深綠色葉菜,若長期用豆芽菜取代真正的燙青菜,恐導致身體陷入亞健康狀態。 
    豆芽菜纖維較硬,吃起來有飽足感,但多數是水分在撐場,無法提供真正的營養價值。(示意圖/Pixabay)
    豆芽菜纖維較硬,吃起來有飽足感,但多數是水分在撐場,無法提供真正的營養價值。(示意圖/Pixabay)
    溫梓言表示,豆芽菜的纖維量明顯少於多數葉菜類,雖然維生素C豐富,但在鈣、鎂、鉀和葉酸等關鍵微量元素上偏少。豆芽菜纖維較硬,吃起來有飽足感,但多數是水分在撐場,無法提供真正的營養價值。 一名原PO於社群平台Threads發文,呼籲全台小吃及攤商菜單上必須提供燙青菜,強調隨著年紀增長,外食時必點此項,並表示「若沒有提供燙青菜,我就不會去光顧」。這則貼文引發廣大共鳴,許多外食族留言表示,少數餐飲業者只提供豆芽菜,讓人上桌時忍不住翻白眼。網友紛紛留言:「燙青菜不准給我是豆芽菜」、「點燙青菜結果上燙豆芽菜,真的是地雷」、「不准是豆芽菜,點燙青菜拿豆芽菜上來,我真的會想翻桌」。
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    外食族普遍認為燙青菜應以深綠色葉菜為主。 溫梓言進一步指出,豆芽菜根本不能算燙青菜。深色葉菜類富含多種重要營養素,而豆芽菜即使吃一份,其纖維量仍低於多數葉菜。若長期以豆芽菜取代葉菜類,身體可能會處於熱量足夠、微量元素卻不足的狀態,雖然看起來健康,但可能出現疲倦、免疫力下降,或皮膚、消化等隱性健康問題。
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    新北國中生情緒失控校內跨4樓欄杆 警消急阻險釀憾事
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    李四川同框黑道惹議? 綠營「指出一點」問題很大
    民視新聞網

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    社會中心/綜合報導國民黨新北市長參選人李四川,一張和天道盟成員游象賢的合照,引發爭議後,昨晚,游象賢在臉書連發3篇文,PO出自己過去和游錫堃、謝長廷等人的合影,還質疑「那時怎麼沒說我是黑道」。綠營痛批,合照很合理,但外界認為李四川沒講實話,面對問題的處理態度也有問題。2008年,前後任行政院長游錫堃和謝長廷,參加游氏宗親會活動,站在一旁、身穿背心的就是游象賢,他PO出昔日合照,寫說「當選地方民代、角頭,服務選民、調停糾紛、不計其數,我為民服務從不收紅包」,同時質疑「那時候怎麼沒說我是黑道」,一連發了3篇文,起因同樣是因為一張照片。
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    李四川同框黑道惹議? 綠營「指出一點」問題很大
    李四川同框黑道惹議? 綠營「指出一點」問題很大
    李四川同框游象賢惹議?(圖/游象賢臉書)
    3月初,國民黨新北市長參選人李四川一場不公開活動,和游象賢合影後,游象賢被爆出是天道盟天和會副會長,外界質疑,李四川怎麼會跟黑道有私交,難道是要動員黑道來選舉嗎!他的議員兒子游輝宂還幫忙澄清"父親不是黑道,是角頭",除了越描越黑,外界也質疑李四川團隊危機處理有問題。新北市議員(民)卓冠廷:「我們身為民意代表我們在地方,三教九流人家要跟你合照,絕對是來者不拒,可是當有人問的時候,你可以很坦率地講,什麼場合見到他,那你的態度為何。」
    李四川同框黑道惹議? 綠營「指出一點」問題很大
    李四川同框黑道惹議? 綠營「指出一點」問題很大
    李四川同框游象賢惹議?(圖/民視新聞)
    解冤經三司財庫官廟綠營質疑,如果真的沒什麼,為何第一時間不講清楚?至於,事後透過競辦反批綠營含沙射影的李四川,到林口竹林山觀音寺走廟時,沒多做回應,倒是小雞幫忙澄清。
    國民黨新北市議員陳偉杰表示,有人把他爆料說,好像李四川跟黑道走得很近,不是這樣,這是一個29鄉鎮代表聯誼會的一個餐敘。
    民進黨立委李坤城表示,你不要故意去撇清關係,李四川可以很大方承認,他也可以講說他就去拜訪游輝宂議員的爸爸。隨著選舉腳步越來越近,市長參選人的一言一行,都被外界拿放大鏡檢視。
    原文出處:李四川同框黑道惹議? 綠營「指出一點」問題很大更多民視新聞報導
    稱蘇巧慧毀李四川人設!卓冠廷翻「絕不參選」舊帳:到底誰說謊
    李四川合照「角頭」風暴延燒 卓冠廷轟「處理不及格」:提油救火
    李四川同框天道盟惹議 卓冠廷批團隊:提油救火
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    過去大眾多將長照視為高齡族群的需求,事實上,長期照顧需求可能源於意外事故、急性疾病或突發重症。保守來看臺灣失能人口平均照護時間達數年之久,且每月照護費用上萬元,若家庭成員不幸陷入需要長期照顧狀態時,恐對家庭財務造成不小的負擔。(示意圖/ PIXABAY)
    財經中心/余國棟報導過去大眾多將長照視為高齡族群的需求,事實上,長期照顧需求可能源於意外事故、急性疾病或突發重症。保守來看臺灣失能人口平均照護時間達數年之久,且每月照護費用上萬元,若家庭成員不幸陷入需要長期照顧狀態時,恐對家庭財務造成不小的負擔。(示意圖/ PIXABAY)失能人口攀升,長照需求孔急,台灣人口高齡化速度加快,不僅已是老年議題,年輕族群也可能因疾病或突發意外面臨照護需求。全球人壽為協助民眾及早規劃長照保障,《全球人壽鑫享照長期照顧終身健康保險》(以下簡稱《鑫享照》),以「長期照顧(或完全失能)一次給付+長期照顧(或完全失能)月給付」的雙重保障,不僅提供保戶在照護初期的費用填補,同時也提供保戶在照護期間穩定且不間斷的經濟支持,協助國人提前做好長照準備。據統計,未來十年失能人口約近百萬,失能者需要不間斷的照護時間,無論是身體、精神或行為等方面的變化,都可能讓家庭頓失依靠,必須仰賴外部支援,且長照所需資源往往是長期且昂貴的。體認到國人對於「不間斷、高額度」經濟支援的迫切需求,重磅推出的《鑫享照》具備「長照+完全失能雙重保障,擴大保障範圍」、「一次金給付保額12倍,協助應付初期重大花費」及「分期金按月給付保額1倍,長期照護不中斷」三大特色設計,守護長照與完全失能時不同階段的風險。過去大眾多將長照視為高齡族群的需求,事實上,長期照顧需求可能源於意外事故、急性疾病或突發重症。保守來看臺灣失能人口平均照護時間達數年之久,且每月照護費用上萬元,若家庭成員不幸陷入需要長期照顧狀態時,恐對家庭財務造成不小的負擔。當長照需求發生時,往往不是生活不便,而是家庭需同時承受沉重的照護負擔。《鑫享照》從長照風險與失能風險雙軌著手,若符合長照狀態後,於免責期間屆滿後仍生存,且持續符合長照狀態;或是診斷確定為完全失能後,即給付保額12倍的一次金,幫助家庭在最艱難的時刻,獲得資金支持,減輕壓力,讓生活能夠重新步上軌道。補財庫三司財庫官廟且考量到長照情形通常為長期且不可逆的狀態,期間可能持續數年甚至10年以上,對家庭財務是一場「馬拉松」挑戰。《鑫享照》在分期金的給付年限還提供不同的選擇,投保時保戶可以依照自己的需求選擇10年或20年,確保長期照護資金穩定供應,避免因資金不足而中斷照護,讓家人能專注於陪伴與關懷,而不是擔心下一筆費用從哪裡來。即相較以往僅著重單一給付方式,採取「初期一次給付+長期分期給付」的方式,在給付結構上更全面完善,旨在急迫需求與長期負擔並重,減輕家庭照護人力與經濟壓力,確保長期照護支援不間斷,讓保戶在財務規劃上更具彈性。長照保障的關鍵不是「是否需要」,而是「何時需要」。長照需求往往來得突然,不分年齡,並非「老年人才會面臨」的議題;因此希望協助民眾提前規劃,在難以預期的關鍵時刻提供穩定與充分的保障。同時呼籲民眾可透過保險作為長照準備的重要工具,避免大額且長期的照護費用對家庭造成衝擊,守護生活尊嚴。補財庫三司財庫官廟三立新聞網提醒您:
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    宜蘭台九線大貨車「衝破護欄墜邊坡」!幸駕駛意識清楚 緊急送醫救治
    民視影音
    即時中心/梁博超報導台9線116.7公里處新澳隧道往南澳,今(19)日上午發生大貨車衝出護欄墜落意外!一輛大貨車上午8時50分不明原因,衝出護欄墜落一旁的邊坡;車上駕駛意識清楚受困車內,深度約10多公尺,需要繩索下降救援。消防單位派遣四大、南澳、觀音、馬賽分隊人車及攜帶救助器材,前往現場救援。稍早已將受困駕駛救出,送往羅東博愛醫院救治。蘇花公路一度雙向暫停通行,直到上午10時17分恢復通車。解冤經三司財庫官廟
    快新聞/宜蘭台九線大貨車「衝破護欄墜邊坡」!幸駕駛意識清楚 緊急送醫救治
    快新聞/宜蘭台九線大貨車「衝破護欄墜邊坡」!幸駕駛意識清楚 緊急送醫救治
    稍早已將受困駕駛吊掛救出,送往羅東博愛醫院救治。(圖/民視新聞翻攝)
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    三司財庫官廟補財庫
    大溪財神廟三司財庫官廟《民視新聞網》提醒您:不論騎車或行走,請多留意路況,並與【大型車輛】保持適當安全距離!原文出處:快新聞/宜蘭台九線大貨車「衝破護欄墜邊坡」!幸駕駛意識清楚 緊急送醫救治更多民視新聞報導
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    招貴人三司財庫官廟 預防失智症!終身學習延緩退化
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